Yoga – go with your flow & glow

Dein eigener Flow, bei dir anzukommen und dich wieder ganz zu spüren – Freiheit durch Yoga.

Jeder Körper und jeder Mensch haben einen ganz eigenen Fluß. Und so ist es für jeden auch ganz individuell wie er zu diesem Fluß zurückkehren kann. Yoga ist dabei ein wundervolles Hilfsmittel sowohl der Kraft als auch der Entspannung zu begegnen. In verschiedenen Kursen findest du das was momentan für dich richtig ist. Von ganz ruhigen Stunden bis zu kraftvollen Vinyasa Flows & Pilates-Power-Hours.

Flow heißt, dass Körper, Geist und auch Seele gemeinsam wirken. Und eines der Instrumente, die dafür geübt werden müssen, ist diese Teile zu vereinen, um ganz in deinem eigenen Glanz zu erstrahlen. Glow up yourself!

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Aimée Speiser

In ihren Stunden vermittelt Aimée in Leichtigkeit und Liebe zu üben um das eigene „Bewusst-Sein“ zu vertiefen.

Bereits in ihrer Jugend spielte das Bewusstsein für Gesundheit, Bewegung und Ausgeglichenheit eine große Rolle. Ihre Leidenschaft galt dem Ballett und Turnen, jedoch veränderte die erste Begegnung mit Yoga ihre Sichtweise und führte sie zu einem neuen achtsameren Lebensweg. Inspiriert von internationalen Yogalehrern und den Kulturen vieler bereister Länder und Kontinente wie Australien, Thailand oder Indonesien, fand sie zu ihren Wurzeln zurück in die Berge.

Heute ist Aimée Inhaberin des Mandala Yoga Studios in Oberstdorf. Sie unterrichtet Yogastunden, leitet Workshops, Retreats und Yogalehrer Ausbildungen. Durch ihre einfühlsame und herzliche Art, holt sie die Menschen im Hier und Jetzt ab und beflügelt sie zu Hingabe und Selbstvertrauen.

Vielfältiges Klassen- und Kursprogramm

Anmelden kannst du dich direkt hier über den Stundenplan oder lade dir die Eversports App auf dein Handy und registriere dich dort.

Unsere Klassen kurz erklärt

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mit Aimée
Ayur-Yoga I

Die klassische Yogastunde. Achtsam üben wir Pranayama (Atemtechnik), Yoga (Körperhaltungen) und Meditation. Wir erleben die Vielfalt des Yoga, vertiefen den Atem und lernen bewusst zu sein. Ob Beginner oder Langzeit-Yogi – „ALL LEVELS WELCOME“

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mit Aimée
Ayur Yoga II

Ist deine Yoga-Neugier unaufhaltsam? Du wirst dich hier wohlfühlen, wenn du bereits Yoga praktizierst und tiefer in die gesamte Philosophie eintauchen möchtest. Kreiere deine Yoga Stunde mit Hilfe von individuellen Anpassungen der Asanas.

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mit Aimée
Sanftes Yoga

Diese Stunde ist für dich, wenn du besonders achtsam und sanft zu deinem Körper sein möchtest. Gern wird diese Stunde von Yoga Übenden mit körperlichen Empfindlichkeiten, Schwangeren, Senioren oder „ruhigen Yoga Stunden Liebhabern“ besucht.

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mit Aimée
Vinyasa-Flow

Wie der Name schon verrät geht es hier fließend durch die bunte Welt der Asanas. Du wirst diese Stunde genießen, wenn du bereits seit einiger Zeit Yoga übst & den Wechsel zwischen Anstrengung und Hingabe suchst. „Die glückliche Anstrengung“

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mit Aimée
Pilates

Beim Pilates wird dein gesamter Körper in Kombination mit der Atmung gekräftigt & gedehnt. Im Vordergrund steht die Körpermitte, das Powerhouse, welches unsere Tiefenmuskulatur ausmacht. Spüre in kurzer Zeit den Unterschied von Haltung und Bewegung.

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mit Aimée
Männer-Yoga

Die Verbindung von Yoga und Kraft. Unterschiedliche Körperhaltungen fördern Stärke, Flexibilität und Ausdauer. Spüre nach jeder Stunde die positive Veränderung. Sei ein „wilder Kerl“ und habe Spaß mit Gleichgesinnten.

MEDITATION MANDALA OBERSTDORF
mit Susanne
Deep Yoga

Erlaube deinem Körper weich zu werden. Beruhige deinen Geist und höre deine Seele sprechen. Durch Atem- und Meditationstechniken sowie restorativen Yogahaltungen beruhigt sich deine Gefühls- und Gedankenwelt und es entsteht eine tiefe Ruhe in dir.

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mit Susanne
All Levels

Vom Beginner zum erfahrenen Yogi sind hier alle Level willkommen. Wir gehen individuell auf dich ein und geben dir Variationen, damit du in deiner Balance ankommst. Wir legen viel Wert auf eine runde & harmonische Stunde, lass dich verzaubern.

AerialYoga Mandala Cafe Oberstdorf
mit Aimée
Aerial Yoga

Aerial Yoga verbindet Luftakrobatik, Yoga und Ganzkörpertraining. Hier kann geschaukelt, gedreht und abgehangen werden. Die Besonderheit im Aerial Yoga ist die Entlastung der Gelenke im Schwebezustand. Der Spaßfaktor kommt dabei keinesfalls zu kurz.

❤️ Workshops ❤️

Unsere kommenden Retreats

am 10.10.2018 von Aimeé

Yoga Retreat "Flow & Glow" ★

42-saalerwirt

★★★ Es ist endlich soweit! Mein erstes Yoga Retreat wird am 23.05.2019 – 26.05.2019 in Südtirol stattfinden. ★★★ Unser gemeinsames Thema wird "Flow & Glow" sein... Freut euch auf ein verlängertes Yoga-Wochenende mit mir!

Die Eckdaten:

Yoga Retreat "Flow & Glow"
23. 05. – 26. 05. 2019
Hotel Saalerwirt, St. Lorenzen/Bruneck
Facebook-Veranstaltung

Sichert euch den Frühbucherrabatt. Weitere Informationen zum Retreat, Hotel und Buchung findet ihr auf YOGADelight

Mehr erfahren
am 26.07.2018 von Aimeé

250 h - Ayur Yogalehrer - Blockausbildung

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Ich freue mich euch mitteilen zu dürfen, dass ich Teil eines wundervollen Yoga-Lehrer-Teams sein werde. Gemeinsam werden wir euch neun Grundprinzipien im Ayur Yoga, sowie ein wertvolles Anatomieverständnis näherbringen! ✨

Die Hauptinhalte sind wie folgt:

  • Die Yoga Philospohie (Patanjali ) und Wurzeln des Yoga (Sankyha) kennenlernen und in das eigene Leben und den Yoga Unterricht zu integrieren
  • Die neun Grundprinzipien im Ayur Yoga in ihrer Tiefe zu verstehen und in der Yogapraxis anzuwenden.
  • Eine fundiertes Anatomieverständniss und klare Ausrichtungen in den Yogaha
  • Die Zielsetzungen, Wirkungsweisen, das Unterrichten, Anpassungen und Korrekturen von Asanas, die im Ayur Yoga praktiziert werden
  • Die Kunst des Vinyasa Krama im Yogaunterricht
  • Yoga für die Fitness, als Therapie und spirituelle Praxis
  • Die Atemtechniken (Pranayama) und Enführung in Mantras
  • Entspannungstechniken und Yoga Nidra
  • Verschiedene Meditationstechniken
  • Reflektion über die eigene LehrerInnenrolle und Rahmenbedingung für den Beruf YogalehrerIn
  • Die neun Erfolgsprinzipien von Ayur Yoga für den Aufbau einer Yogaschule

Eckdaten

Wann:
29. 09. 2019 – 02. 05. 2021
Wo:
Das Seinz Biohotel, Bad Kohlgrub
Mit wem:
Remo Rittiner, Aimée Speiser, Christoph Kraft und Ralph Skuban
Yogastile:
Yoga Philosophie, Ayur Yoga, Therapeutischer Yoga, Pranayama, Meditation
Unterrichtssprache:
Deutsch und Englisch

Mehr erfahren

Kontakt

Aimée Speiser u. Daniela Speiser GbR
Aimée Speiser
Weststraße 14
87561 Oberstdorf
Deutschland
Tel. +49 8322 1839662
Mobil +49 171 6921615

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