Die Hauptinhalte sind wie folgt:

• Die Yoga Philospohie (Patanjali ) und Wurzeln des Yoga (Sankyha) kennenlernen und in das eigene Leben und den Yoga Unterricht zu integrieren
• Die neun Grundprinzipien im Ayur Yoga in ihrer Tiefe zu verstehen und in der Yogapraxis anzuwenden.
• Eine fundiertes Anatomieverständniss und klare Ausrichtungen in den Yogaha
• Die Zielsetzungen, Wirkungsweisen, das Unterrichten, Anpassungen und Korrekturen von Asanas, die im Ayur Yoga praktiziert werden
• Die Kunst des Vinyasa Krama im Yogaunterricht
• Yoga für die Fitness, als Therapie und spirituelle Praxis
• Die Atemtechniken (Pranayama) und Enführung in Mantras
• Entspannungstechniken und Yoga Nidra
• Verschiedene Meditationstechniken
• Reflektion über die eigene LehrerInnenrolle und Rahmenbedingung für den Beruf YogalehrerIn
• Die neun Erfolgsprinzipien von Ayur Yoga für den Aufbau einer Yogaschule

Eckdaten

Wann: 19.04.2020 – 03.10.2021
Wo: Naturhof Stillachtal, Oberstdorf - Allgäu
Mit wem: Remo Rittiner, Aimée Speiser und Ralph Skuban
Yogastile: Ayur Yoga
Unterrichtssprache: Deutsch