Daily Breathwork
Dein Atem als Schlüssel zu neuer Energie w/ Fabian | Einzeln € 24,–, Kombi 11. + 12. € 45,–
Wenn die Natur im Herbst zur Ruhe kommt, lädt auch unser Körper dazu ein, tiefer durchzuatmen, loszulassen und neue Kraft zu schöpfen. Genau dafür ist dieser Workshop geschaffen: ein Abend, an dem du die Magie deines Atems neu entdeckst – inmitten der klaren Bergluft des wunderschönen Allgäus.
Gemeinsam erforschen wir das faszinierende Wissen rund um deine Atmung:
warum Nasen- und Mundatmung so unterschiedlich wirken,
welche Atemmuster uns manchmal unbewusst schwächen,
und wie bewusste Atmung bis in die kleinste Zelle positive Veränderungen auslösen kann.
Neben wertvollen Impulsen lernst du Drei wirkungsvolle Atemtechniken, die dich in deiner täglichen Praxis unterstützen:
✨ die 3-Phasen-Atmung, die deine Lunge ganzheitlich trainiert,
🌿 die tiefe Bauchatmung, um Körper und Geist in Balance zu bringen,
☀️ den sitzenden Sonnengruß mit Atemfluss, der Wärme, Klarheit und Lebendigkeit schenkt.
Alles, was du hier erfährst und erlebst, soll dich weit über den Workshop hinaus begleiten – damit du im Alltag leichter zur Ruhe kommst, mehr Energie spürst und dich auf allen Ebenen gestärkt fühlst.
Und als besonderes Highlight: Am darauffolgenden Tag biete ich eine Atemreise an – die perfekte Ergänzung für alle, die noch tiefer eintauchen und die transformierende Kraft der Atmung erleben möchten.
Beide Veranstaltungen sind einzeln oder in Kombination buchbar.
Dauer: 2 Stunden
Tickets: Einzeln € 24,–, Kombi 11. + 12.10. € 45,–