Yoga Basics Workshop Für alle Anfänger und Wiedereinsteiger.
Für Dich, Deinen Partner & Deine Freunde! Um gesunden Yoga zu üben, lerne die wichtigsten Asanas (Körperübungen) von Grund auf kennen. Mit Hilfsmitteln kann die Yogapraxis individuell auf dich und deinen Körper angepasst werden. Spüre die Kraft deines Atems, der durch gezielte Übungen zu tiefer Entspannung und Verbundenheit hilft.
Mit Zeit und Raum für Fragen und Tipps schafft dieser Workshop solide Kenntnisse für die regelmäßige Yoga Praxis im Yogastudio und zu Hause.
Du brauchst nur Dich und bequeme Kleidung für den Rest ist gesorgt.
Everybody’s welcome!
Kosten: 35€
Wann: 25.2.23
Uhrzeit: 16-18 Uhr
Yogalehrer: Alex
DIY Weihnachtsgeschenke basteln mit ätherischen Ölen von doTERRA Wann? 10.12.2022 um 15:30 Uhr Kosten? 39€ inkl. aller Materialien
Du bist noch auf der Suche nach kreativen Weihnachtsgeschenken? Gemeinsam stellen wir nachhaltige Körperpflegeprodukte mit ätherischen Ölen her. Außerdem gibt’s Infos & Tipps wie wir ätherische Öle im Winter zur Unterstützung unserer Gesundheit in den Alltag integrieren können.
Vom 17. bis 20. November erwarten dich im Hotel Frank: achtsame Übungen, gesunde Ernährung und viel Entspannung mit Aimée
DAS IST ALLES DABEI:
3 Übernachtungen mit Gourmetpension (Frühstücksbuffet, Nachmittagsjause und Gourmetmenü)
2 Yogaeinheiten und/oder Meditation pro Tag mit Aimée (1 Einheit am Abreisetag)
Vorträge rund um das Thema „Körper & Seele im Einklang“ mit offener Gesprächsrunde
Individuelle, auf dich abgestimmte Ayurveda Massage in unserer WellÉtage
Special Welcome: Gemeinsames Kennenlernen mit einem Smoothie als Begrüßungsdrink
Gemeinsame Wanderungen und Spaziergänge
YOGAZEIT BEI FRANKS:
1800 m² exklusiver Wellnessbereich mit WellÉtage mit viel Platz zum Ruhen, verschiedenen Saunen und großem Schwimmbad
Kuschelbademantel und Wellnesskorb für den gesamten Aufenthalt
WellÉtage-Bar mit kleinen Snacks, Grander-Wasser und Säften
ÜBER AIMEE
Yoga-Stil:
Ayur Yoga
Yoga-Ausbildungen
200 UE Ayur Yoga (Yogalehrer Remo Rittiner)
300 UE Yoga nach Tradition von T. Krishnamacharya (Yogalehrerin: Stefanie Schönberger)
Nur auf Vorbestellung, per E-Mail oder Instagram. info@mandala-oberstdorf.de
Abholung bei uns im Café:
- Sonntag 9:30-11 Uhr
Nur auf Vorbestellung, per E-Mail, WhatsApp oder Instagram.
#kuchenbox #cakeoclock #mamaistdiebeste #muttertagsgeschenk #spoilyourmamas #oberstdorf #allgäu
das Warten hat endlich ein Ende! Zum 3. April sind sämtliche Corona-Maßnahmen gefallen.
Liebe Yogafreunde,
Für die Yogakurse müssen wir also keine Maskenpflicht und kein 3G mehr einhalten. Lasst uns weiterhin Rücksicht aufeinander nehmen, „Wohlfühl-Abstand“ halten und bei Symptomen Zuhause bleiben und online mitmachen.
Aimée ist zurück im Yogakurs! Montags um 17:30 Uhr steht sie für euch wieder auf der Yogamatte mit Ayur Yoga I - insofern die kleine Felicia ihre Mama gehen lässt.
Nadine bleibt mit Ayur Yoga II auf der Matte und wir wollen ihr ein großes DANKE aussprechen, dass sie so fleißig die Kurse vertreten hat.
NEU!!
Ab dem 6. April wird der Mittwoch Yogakurs auf Dienstag verlegt. Die Uhrzeit 18:30 Uhr bleibt. Diese Veränderung ist eine große Erleichterung bezüglich der Raumeinteilung zwischen Yoga und Café. Steffie kann dienstags leider nicht und wir haben deshalb Verstärkung von zwei weiteren Yogalehrerinnen, die sich den Dienstagabend im Wechsel teilen werden. Anna ist eine davon und freut sich bereits diesen Dienstag auf Euch.
Nachdem die Teilnehmerzahl in den letzten Monaten stark abgenommen hat und es daher öfter zu Kursausfällen kam, hoffen wir, dass es ab jetzt wieder aufwärts geht und unsere teils verstaubten Yogamatten wieder ihren Sinn erfüllen dürfen.
Alle Kurse werden weiterhin Hybrid laufen, das heißt unsere Online-Übertragung wird bleiben.
Hey liebe Yogis, wir hoffen euch geht’s gut. Wir haben tolle News für euch! Eeeendlich finden unsere Kurse wieder im Studio statt! Juhu!
Ihr könnt also entscheiden, ob ihr lieber vor Ort oder Online von zu Hause aus auf die Yogamatte hüpfen wollt.
Es finden die beiden Montag-Abend Kurse „Ayur Yoga I & Ayur Yoga II“ sowie Mittwoch-Abend „All levels“ statt.
Ab März wird auch der Montagvormittag-Kurs um 9:30 Uhr wieder stattfinden.
Yoga vor Ort ist unter folgenden Bedingungen möglich:
- 2x Geimpft + Geboostert - kein Schnelltest zusätzlich nötig
- Genesen – Schnelltest nötig
- 2x Geimpft + Genesen – kein Schnelltest zusätzlich nötig
Wir freuen uns euch wieder und weiterhin auf den Yogamatten begleiten zu dürfen, denn Yoga kann uns nicht nur Stabilität auf der Matte sondern auch im Alltag geben und diese können wir nach wie vor zu solchen Zeiten sehr gut gebrauchen.
Wir haben uns was Besonderes für euch überlegt, damit ihr gut durch diese erneut herausfordernde Zeit kommt. Ab heute gibt es eine 10er Karten ONLINE Aktion.
Viele von euch kennen bereits den wundervollen Wert von Yoga und wie es sich anfühlt, den Einklang zwischen Körper-Geist und Seele zu finden. Genau das ist es was uns jetzt wieder hilft, den Boden unter den Füßen zu behalten und einfach mal die ganze „Außenwelt“ abzuschalten.
Damit ihr weiterhin motiviert seid, Yoga zu üben, diesen Einklang zu spüren und euch körperlich sowie geistig fit zu halten haben wir folgendes Angebot für euch:
10x Online Yoga für 75 EUR (statt 90 EUR)
Dieses Angebot gilt für Kunden, Neukunden und eignet sich auch perfekt als Geschenk. Die Gültigkeit der 10er-Karte beträgt drei Monate und wird mit der ersten Buchung aktiviert.
Angebot Gültig bis 12.12.21
✖︎❤︎ Dein Mandala-Team
Du findest das "ANGEBOT "Bleib im Einklang" | 10×75 Minuten | ONLINE | Yoga | Gültigkeit: 3 Monate" unter der Überschrift "Punktekarten" nutze dafür diesen Link:
Wann? Do, 14. Oktober 2021 um 18.30 Uhr Wo? Mandala Café & Yoga Wer? Aimée Speiser und Nadine Burow
Wie können wir die pure Kraft der Pflanzen in unseren Alltag integrieren? Gemeinsam begeben wir uns in die Welt der ätherischen Öle, um herauszufinden wie diese unsere körperliche als auch seelische Gesundheit unterstützen können. Aimée und Nadine teilen ihre Tipps & Tricks, wie du die Öle in deinem Alltag anwenden kannst. Zum Abschluss wartet ein kleines Goodie zum nachschnuppern für Zuhause auf dich.
Die Teilnahme ist kostenfrei. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, daher ist eine Anmeldung erforderlich.
Anmeldung bitte direkt bei Aimée oder Nadine –oder per Mail an info@purelovebundle.de
Ab dem 9.6. sind wir wieder da und freuen und schon riesig.
Ihr Lieben,
unsere Ideen sind umgesetzt und wir sind ready für euch.
Mit neuer Terrassenbestuhlung und Schnickschnack starten wir in den Sommer. ☀️
Unsere Öffnungszeiten werden wie folgt aussehen:
Mi & Do 12-15 Uhr
Fr 12-17 Uhr
Ihr könnt euch auf leckere Bowls, Smoothies, Smoothie-Bowls, Bubble-Waffles und vieles mehr freuen.
Auch Yoga wird wieder stattfinden online und im Studio Yaaay.
Inzidenzwerte:
0-50 - Terrasse & Yoga vor Ort möglich
50-100 - beides nur mit negativ Test
Am 4.4. zaubern wir für euch eine bunt gemischte Brunch-Box, die ihr entweder Abholen oder liefern lassen könnt.
Was ist drin? OSTERN! Freut euch auf einen leckeren Brunch von deftig bis süß mit Osterhasen, Eiern und viel liebevoller Deko. (Bild ist nur ein Beispiel, Box wird abweichen)
Eine Box ist für 2 Personen und kostet 40€.
100% vegan 🌱
So könnt ihr Vorbestellen:
- Email mit Anzahl der Boxen
- Info ob Selbstabholung oder Lieferservice
- Name, Adresse, Telefonnummer
- bei Selbstabholung Uhrzeit zwischen 9:00-10:30Uhr angeben. (Geliefert wird im Zeitraum zwischen 9:00-10:30 Uhr)
- bei Lieferung ist nur Barzahlung möglich
- wir liefern zwischen Oberstdorf-Sonthofen 🤗
am Mittwoch (Feiertag) gibts eine kostenlose Ayur-Yoga-Morgenflow-Stunde für euch.
Ganz nach dem Motto „nice and sweaty“
Da Yoga ja als „Turnsport“ kategorisiert wurde, werden wir diesem schweren Vorwurf am Mittwoch alle Ehre machen. Wir turnen auf unseren Matten von Asana zu Asana.
Gerne könnt ihr den Link mit Freunden, Bekannten und Familie teilen.
Wann: am 06.12.21 von 09:30 - 10:45 Uhr
Kosten: KOSTENLOS
Ort: ONLINE
und wieder heißt es Veränderung & stay positive…aber wir bleiben im Lockdown für euch da!! Yoga und gesunde Ernährung is all we need Wir freuen uns natürlich riesig über eure Unterstützung. The „good“ News: WIR BLEIBEN FÜR EUCH GEÖFFNET!
CAFE:
Unser „TO GO“ Angebot gilt für alle Essen wie Bowls, Wraps, Kuchen, Desserts und auch für Heiß- und Kaltgetränke.
Wir sind wie folgt für euch da:
MITTWOCH – FREITAG 12.00 - 15.00 UHR
YOGA:
Wir machen natürlich ONLINE weiter! Yoga spielt gerade in herausfordernden Zeiten eine wichtige Rolle um die körperliche aber auch mentale Stabilität zu unterstützen. Außerdem stärken wir mit Atem, Bewegung und Meditation unser Immunsystem.
Alle Kurszeiten ONLINE:
Montag: Ayur Yoga I 17:30 – 18:45 Uhr
Ayur Yoga II 19:15 – 20:39 Uhr
Ab dem 22.6.2020 werden wir wieder Kurse im Studio anbieten, die teilweise live übertragen werden. Wichtig hierfür ist, dass wir uns alle an die Vorgaben der Regierung, einem sog. „Hygienekonzept“ halten, Wir haben dieses Hygienekonzept zu deinem und unserem gesundheitlichen Wohl erarbeitet und bitten dich dieses aufmerksam durchzulesen.
Das ändert sich ab dem 22.6.2020 im Mandala:
Neuer Sommerkursplan
Kurse finden mit begrenzter Teilnehmerzahl im Studio wieder statt
Vorerst alle Kurse auf 60 Minuten reduziert (Vorgabe Regierung)
Online Kurse werden parallel weiterhin stattfinden
Mundschutzpflicht außer auf der eigenen Matte
Keine Leihgabe von Matten, Decken etc.
Hygienekonzept muss bei Kursbesuch eingehalten werden
Solltest du unspezifische Allgemeinsymptome, respiratorische Symptome jeder Schwere und oder in den vergangenen 14 Tagen Kontakt zu COVID-19-Fällen gehabt haben, ist es dir leider untersagt, das Studio zu betreten. Bei Unsicherheit bitten wir dich, an unseren online Kursen teilzunehmen
Wir sind der Meinung, dass Yoga wichtiger ist denn je. Durch deine regelmäßige Yogapraxis kannst du deinen Geist von Verstrickungen lösen, was bedeutet mehr Klarheit und Zu-FRIEDEN-heit in dein Leben zu bringen. Mit dieser Klarheit und innerem Frieden wirst du bewusst- und friedvoll Handeln, was in turbulenten Zeiten ein großes Geschenk für dich & deine Mitmenschen ist.
Bitte beachtet, dass aufgrund der aktuellen Situation die Kurslänge 60 Minuten beträgt. Der Anfangszeitpunkt stimmt mit der Uhrzeit auf dem Plan überein.
Starte mit sanftem Yoga & Meditation in den Tag. Die Übungen sind für alle Level geeignet, es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig.
Wir bieten diese Einheit an, um unsere lieben Mitmenschen dabei zu unterstützen, in der eigenen Kraft zu bleiben, die innere Ruhe zu stärken und den Geist zu klären. Die Zeiten sind turbulent, lass uns gemeinsam Yoga üben um Mitgefühl und Selbstliebe zu stärken.
Alle Kurse finden ab jetzt per Livestream online statt. Yoga ist im Moment eine wichtige und tolle Möglichkeit in der Ruhe zu bleiben und sich selbst zu spüren. Das hilft nicht nur den Abwehrkräften sondern auch deinem Umfeld.
Anmeldung erfolgt wie gewohnt über die Eversports-App oder die Homepage. Der Livestream ist 15-30 Minuten vor Beginn aufrufbar. Die Kamera wird 10 Minuten vor Beginn aktiviert.
Der Livestream wird durch mit Hilfe der Zoom-Applikation durchgeführt. Der Link kann über die folgenden Möglichkeiten geöffnet werden:
Der Zoom-Link wird dir via Mail zugestellt, falls Eversports dir E-Mail schreiben darf (bitte auch den Spam-Ordner prüfen)
Der Zoom-Link wird 15 Minuten vor Kursbeginn in deinem Eversports Login-Profil unter nächste Aktivitäten/Buchung angezeigt.
Ihr findet den Zoom-Link ebenfalls in der Eversports-App unter "Nächste Buchung", sobald ihr die Eversports-App aktualisiert habt.
Was du brauchst, um an Online-Yogastunden teilzunehmen:
Eine gut funktionierende Internetverbindung
Computer/Laptop oder Smartphone mit der App "Zoom"
💚Liebe Café Freunde & Bowl-Liebhaber,💚 Gute Nachrichten in harten Zeiten! Wir werden diese Woche von Mittwoch - Freitag für euch Mittagessen & Snacks kochen und backen.
12-15 Uhr haben wir offen, alles auch TO GO
Wir sind kerngesund und wollen, dass ihr es auch bleibt. Wir halten uns an strenge Hygiene-Vorschriften, vergrößern Abstände zwischen den Tischen, empfehlen euch aber alles TO GO mitzunehmen. Unsere Kühlschränke sind voll wir freuen uns auf euch 💚💚
Nach beherzter Überlegung haben wir beschlossen, in Verantwortung zu treten und ab 16.3.2020 nur ONLINE Yogakurse per Livestream anzubieten.
Unser Ziel ist immer das Wohl und die Gesundheit ALLER. Gerade jetzt, in Zeiten der Unsicherheit empfinden wir Yoga als sehr wichtig, um wieder bei sich anzukommen die Verbindung zu sich zu spüren. Denn nur mit einem klaren Geist, bleiben wir ruhig und besonnen.
Wie geht Online Yoga?
Wie gewohnt über unsere Homepage bzw. über die Eversports App zum gewünschten Kurs anmelden.
Du erhältst ca. 30 Min. vor Klassenbeginn den Link zur Teilnahme per Mail zugeschickt.
Ca. 10 Minuten vor Beginn wird die Kamera eingeschaltet.
Was du brauchst, um an Online-Yogastunden teilzunehmen:
Eine gut funktionierende Internetverbindung
Computer/Laptop oder Smartphone mit der App "Zoom"
Jeden Samstag von 9:00 - 13:00 Uhr könnt Ihr euch bei einem leckeren Frühstück und Café verwöhnen lassen.
Neben unseren leckeren Kaffee- und Teevariationen gibt’s frische Säfte &
gesunde Smoothies.
Egal ob Joghurt-Dinkel Pancakes mit Himbeer Soße oder klassisch mit Ahornsirup, Porridge (leckerer Haferbrei) mit frischem Obst, Toastie´s mit Avocado und Tomaten oder Hummus und Pilzen für jeden ist was leckeres dabei!
Alles auf pflanzlicher Basis.
Wir freuen uns auf dich!
PDF Datei
Frühstückskarte (Sa)
Unsere aktuelle Frühstückskarte. Samstag von 9-13 Uhr geöffnet.
Freu dich auf einen besonderen Abend gefüllt mit Liebe, Klang und Yoga. Lass für 2,5 Stunden den Alltag komplett los und tauche mit uns in eine Welt der Ruhe & Hingabe ein.
Beginnend mit Yoga kannst du deinen Körper, Atem und Geist wahrnehmen. Durch sanfte Asanas (Körperübungen) wollen wir den Körper dehnen und langsam zur Ruhe bringen. Spüre deinen Atem, vertiefe ihn und genieße diese Verbundenheit zu deinem Innersten.
Anschließend wird dich der Klang der Crystal Bowls verzaubern. Crystal Bowls bestehen aus Quarz sowie Edelsteinen und Mineralien. Die einzelnen Kristallschalen erzeugen Klänge, die nicht nur von unserem Ohr, sondern auch von jeder einzelnen Zelle unseres Körpers aufgenommen werden. Das Sound Bath ist eine erholsame, meditative Erfahrung, die uns auf eine Reise der tiefen Entspannung und absoluten Ruhe mitnimmt.
Du benötigst für diese Klasse keine Vorkenntnisse.
Wo und Wann:
So der, 04.04.2020, von 18:00 - 20:30 Uhr in der Weststraße 14, 87561 Oberstdorf
Aerial Yoga verbindet Luftakrobatik, Yoga und Ganzkörpertraining. Mit einem Tuch, welches mit zwei Haken an der Decke befestigt wird, kann geschaukelt, gedreht und abgehangen werden.
Die Besonderheit im Aerial Yoga ist die Entlastung der Gelenke im Schwebezustand. Durch Umkehrhaltungen kann sich die Wirbelsäule neu ausrichten und verlängern. Gekräftigt wird der gesamte Körper, da durchgehend eine gewisse Grundkörperkraft erforderlich ist. Der Spaßfaktor kommt dabei keinesfalls zu kurz.
Durch eine Vielzahl an Variationen kann die Ausführung der Haltung von leicht zu schwer individuell angepasst werden. Vorkenntnisse sind nicht nötig.
Aerial bietet Dir die Möglichkeit bekannte Haltungen auf andere Weise zu üben und ganz neue Haltungen kennenzulernen.
Let´s fly and hang out.
Aerial Yoga verbindet Luftakrobatik, Yoga und Ganzkörpertraining. Hier kann geschaukelt, gedreht und abgehangen werden. Die Besonderheit im Aerial Yoga ist die Entlastung der Gelenke im Schwebezustand.
In ihren Stunden geht es weniger um die "perfekte äussere Haltung" - vielmehr geht es darum, die Verbindung zu sich selbst wahrzunehmen, den eigenen Atem zu spüren & in den ganz eigenen, natürlichen Rhythmus einzutauchen.
Ihr selbst, ist all das, durch bestimmte Konstellationen in ihrem Leben, über einen langen Zeitraum verloren gegangen.
Erst durch die Berührung mit Yoga, durfte sich Stefanie von einer ganz anderen Seite kennen & lieben lernen.
Yoga, findet für Stefanie nicht nur auf der Matte in Form von Asana-Praxis statt. Vielmehr ist es die Herausforderung das Erlebte & Erfahrene für sich selbst, in den Alltag zu transportieren & umzusetzen.
Ihr Weg führte sie im Dezember 2019 aus ihrem Geburtstort Nürnberg, nach Oberstdorf.
Hier erfüllt sie sich ihren Kindheitstraum, in den Bergen zu leben, zu arbeiten & einfach zu sein.
Dem Herzensweg, mit Verstand & Gefühl zu folgen.
Stefanie ist Prana-Flow Yogalehrerin & Ayurveda-Lifestyle-Coach.
Prana-Flow findet Donnerstags um 19.30-20.45 Uhr statt
Ich freue mich euch mitteilen zu dürfen, dass ich Teil eines wundervollen Yoga-Lehrer-Teams sein werde. Gemeinsam werden wir euch neun Grundprinzipien im Ayur Yoga, sowie ein wertvolles Anatomieverständnis näherbringen! ✨
Die Hauptinhalte sind wie folgt:
Die Yoga Philospohie (Patanjali ) und Wurzeln des Yoga (Sankyha) kennenlernen und in das eigene Leben und den Yoga Unterricht zu integrieren
Die neun Grundprinzipien im Ayur Yoga in ihrer Tiefe zu verstehen und in der Yogapraxis anzuwenden.
Eine fundiertes Anatomieverständniss und klare Ausrichtungen in den Yogaha
Die Zielsetzungen, Wirkungsweisen, das Unterrichten, Anpassungen und Korrekturen von Asanas, die im Ayur Yoga praktiziert werden
Die Kunst des Vinyasa Krama im Yogaunterricht
Yoga für die Fitness, als Therapie und spirituelle Praxis
Die Atemtechniken (Pranayama) und Enführung in Mantras
Entspannungstechniken und Yoga Nidra
Verschiedene Meditationstechniken
Reflektion über die eigene LehrerInnenrolle und Rahmenbedingung für den Beruf YogalehrerIn
Die neun Erfolgsprinzipien von Ayur Yoga für den Aufbau einer Yogaschule
Eckdaten
Wann: 19.04.2020 – 03.10.2021 Wo: Naturhof Stillachtal, Oberstdorf - Allgäu Mit wem: Remo Rittiner, Aimée Speiser und Ralph Skuban Yogastile: Ayur Yoga Unterrichtssprache: Deutsch
An Weihnachten und Neujahr bleibt das Café geschlossen. Während der Weihnachtszeit finden keine Yoga-Kurse statt. Ab dem 07.01.20 wird der reguläre Kursplan fortgesetzt.
Öffnungszeiten des Cafés
24.12.19, DIENSTAG (Heilig Abend)
25.12.19, MITTWOCH (1. Weihnachtsfeiertag)
26.12.19, DONNERSTAG (2. Weihnachtsfeiertag)
01.01.20, MITTWOCH (Neujahr)
bleibt das Mandala geschlossen.
Zwischen den Feiertagen verwöhnen wir euch gerne mit leckeren Mittagessen, Kaffee und Kuchen. Die regulären Öffnungszeiten sind:
Tag
Uhrzeit
Essen
MITTWOCH - FREITAG
12:00 - 17:00 UHR
Mittagstisch und Café & Kuchen
SAMSTAG
09:00 - 13:00 UHR
Frühstück und Café & Kuchen
Workshopangebot Yoga:
Tag
Uhrzeit
Kurs
SONNTAG, 29.12.19
09:00 - 11:15 UHR
Jahresabschluss Visionboard - mit Patricia und Aimée
Ab dem 07.01.20 finden wieder alle Kurse nach dem aktuellen Kursplan statt.
Wir wollen gemeinsam das Jahr 2019 verabschieden, um das neue Jahr 2020 frisch und unbeschwert willkommen heißen zu können.
Spezielle Atemtechniken & Yoga helfen dir Vergangenes „loszulassen“ und Neues „anzunehmen“. In einer angeleiteten Meditation kannst du dann dein eigenes Visionboard für 2020 frei nach deinem Herzen gestalten. In diesen besonders intuitiven Momenten zeigen sich die Wege, die wir wirklich gehen wollen und was uns dabei unterstützen kann. Denn die inneren Bilder sind jetzt sehr stark und ausdrucksvoll. Eine wundervolle Gelegenheit, Ideen zu visualisieren, die einmal Wirklichkeit werden sollen – und dies dann auch sofort „sichtbar“ zu machen!
Lass uns gemeinsam das Jahr 2019 ausklingen, Yoga üben, unsere Kanäle durch Meditation und Entspannung öffnen und das Ritual mit der Erstellung eines Visionboards für 2020 beenden.
Anfänger sind herzlich willkommen!
So, der 29.12.2019 von 09:00 - 11:15 Uhr
Kosten: 39€ inkl. aller Materialien
Trainer: Patricia Hiemer & Aimée Speiser
Zahlreiche Geschäfte, Cafés und Restaurants machen den Dorfcharakter unverwechselbar, denn hinter jedem kleinen Unternehmen steckt eine Familie, die mit Herzblut dieses Geschäft aufgebaut hat. So auch Aimée Speiser, die gemeinsam mit ihrer Mutter ein Yogacafé in Oberstdorf führt. Ein Ort um Freunde zu treffen, die Gesellschaft anderer zu genießen und sich gesund zu ernähren. Doch das Café ist auch ein Ort der Entschleunigung. Morgens und abends verwandelt sich das Mandala in ein modernes Yogastudio, in dem Aimée ihren Schülern auf der Yogamatte einen Ausgleich zum stressigen Alltag bereitet.
Jeden Freitag im November erzählt Heike spannende Kräutermärchen bei uns im Café. Es geht jedesmal um eine andere Heilpflanze und deren unterschiedliche Wirkungsmöglichkeiten.
Freu dich auf gemütliche Abende mit inspirierenden Themen und wertvollem alten Wissen über die Kraft der Pflanzen
Termine
1. Kräutermärchenstunde Majoran am 08.11. von 17:00 - 18:00 Uhr
2. Kräutermärchenstunde Zimt am 15.11. von 17:00 - 18:00 Uhr
3. Kräutermärchenstunde Koriander am 22.11. von 17:00 - 18:00 Uhr
4. Kräutermärchenstunde Lavendel am 29.11. von 17:00 - 18:00 Uhr
Die ruhige Zeit beginnt und es sind die leisen Klänge, die jetzt zu dir gelangen und dich tragen.
Halte Inne und spüre die Harmonie durch Klang und Schwingung im Raum. Leg all deine Sorgen in eine Klangschale gefüllt mit Freude und tauch in eine tiefe Entspannung ab.
So, der 15.12.2019 von 20:00 - 21:00 Uhr
Kosten: 25€
Trainer: Joachim Weiler
Du suchst noch ein paar Weihnachtsgeschenke? Gemeinsam basteln wir nachhaltige Geschenke mit ätherischen Ölen. Außerdem gibt es Infos & Tipps wie wir ätherische Öle im Winter in unseren Alltag integrieren können.
Freut euch auf eine gemütliche Runde mit Tee und Snacks.
Seife
Körperpeeling
Bartöl
Lipbalsam
Di, der 17.12.2019 von 18:00 - 19:30 Uhr
Kosten: 39€ inkl. aller Materialien und Behältnisse
Trainer: Antonia Nowacki & Aimée Speiser
Gib dich in einer fließenden Yogastunde ganz dem meditativen Klang der Hangdrum hin.
Spüre wie Klang, Bewegung und Atmung EINS werden. Die Yogaeinheit beinhaltet Bewegung, Atemtechnik und Meditation. Die Handpan, gespielt von Samuel Heinrich ist ein Klangkörper aus Stahl, der in der Schweiz erfunden wurde. Im intuitiven Verweben der Klänge entsteht ein dynamischer und musikalischer Fluss, der dich auf einer traumähnlichen Reise in eine Dimension leitet, in der Zeit keine Rolle spielt.
Es gibt zwei Kurse mit jeweils 5 Einheiten für euch Endlich hat das warte wieder ein Ende und Dienstag ist wieder Aerial-Time!
Für euch bieten wir folgende Kurse an:
Aerial Yoga I (Beginner)
**Zeitraum: 08.10.19 - 29.10.19 | Einheiten: 4 | Tage: jeden Di.
Aerial Yoga II (Fortgeschritten)
**Zeitraum: 05.11.19 - 03.12.19 | Einheiten: 5 | Tage: jeden Di.
Was ist Aerial Yoga?
Aerial Yoga verbindet Luftakrobatik, Yoga und Ganzkörpertraining. Mit einem Tuch, welches mit zwei Haken an der Decke befestigt wird, kann geschaukelt, gedreht und abgehangen werden. Die Besonderheit im Aerial Yoga ist die Entlastung der Gelenke im Schwebezustand. Durch Umkehrhaltungen kann sich die Wirbelsäule neu ausrichten und verlängern. Gekräftigt wird der gesamte Körper, da durchgehend eine gewisse Grundkörperkraft erforderlich ist. Der Spaßfaktor kommt dabei keinesfalls zu kurz.
Kursgebühr: 75 EUR (Aerial Yoga I) bzw. 95 EUR (Aerial Yoga II)*
* Alle Mitglieder mit einem gültigen Jahresvertrag erhalten 10% Rabatt auf alle Kurse & Workshops bei vor Ort Zahlung!
Wie können wir die pure Kraft der Pflanzen in unseren Alltag integrieren?
Gemeinsam mit Mara Williams, Yogalehrerin aus Australien erkunden wir die faszinierende Welt der ätherischen Öle um herauszufinden wie uns diese zur körperlichen als auch seelischen Gesundheit unterstützen können. Wir werden unser eigenes Body-Peeling herstellen und tauchen abschließend in eine dufte Meditation ab.
Wann: 02.06.2019 um 10:00 - 11.30 Uhr
Wo: Mandala Café & Yoga, Weststraße 14, 87561 Oberstdorf
Wer: Mara Williams & Aimée Speiser
Preis: 15 EUR
MITZUBRINGEN: Glas für Peeling (z. B. Marmeladenglas)
Warum entscheiden, wenn man es so wunderbar kombinieren kann. Zuerst ein modernes Workout dann die Ruhe des Yogas und zur Belohnung kulinarische Genüsse im Loft.
Euer Team:
Pam Mayer: bodyART
Alexandra Hintermeier: bodyART
Aimée Speiser: Yoga
Für das Training bitte eigene Matte, Handtuch und Getränk mitbringen.
Atem Stimme Lebendigkeit (er)wecken Sehnst Du Dich nach Deiner weiblichen Kraft damit Du Deinem Wesen den vollen Ausdruck verleihen kannst?
Mit den aufsteigenden Kräften in der Natur wird auch in uns ein Sehnen wach, gesund, kraftvoll und in verbindenden Taten sichtbar zu sein. Atem und Stimme, sanft den Körper dehnen, sich wahrNEHMEN. Folge dem Ruf des Frauen HEIL Raums um schwingend mit mir zu SEIN.
Bitte bringt eine Matte oder Decke mit und achtet für Euch mit bequemer Kleidung und warmen Socken.
Unser erstes Yoga und Brunch am 1.Mai von 09:00 bis 11:30 Uhr
Wir hüpfen gemeinsam auf die Yogamatten, starten mit Sonnengrüßen und aufweckenden Körperhaltungen sowie Atemtechniken in den Tag. Im Anschluss erwartet euch ein leckeres veganes Frühstück mit frisch gepresstem Saft. Freut euch auf einen bunten Teller mit Obst, Gemüse und deftigen Dips, Brot sowie süßen Verführungen.
Mitzubringen braucht ihr nur bequeme Kleidung und evtl. eine Yogamatte.
Kosten: 35,- EUR / Mitglieder mit aktivem Vertrag: 29,- EUR (bitte vor Ort zahlen)
Wir veranstalten einen Mädelsflohmarkt für den guten Zweck! Die Standgebühren werden zu 100% an das Kinderhaus Allgäu gespendet. Ob du als Einkäufer oder Verkäufer teilnimmst entscheidest du :)
Wann: Samstag, 27. April 2019 von 15:00 bis 19:00
Wo: Mandala Café & Yoga
Was: Klamotten, Schuhe, Accessoires…
Konditionen: 1 Meter - 10 Euro
Leckeren Kaffee & Kuchen sowie Deftiges zaubern wir für Euch.
Aktion bis zum 15.05.: Neue Familienmitglieder erhalten die 10er Karte 20€ günstiger oder bei einem Jahresvertrag den 1. Monat gratis.
Bring als aktives Familienmitglied ein neues Mitglied in unsere Familie und du erhältst die gleichen Konditionen.
Für Neukunden: Wähle direkt bei deiner Onlinebuchung über Eversports das Aktionsprodukt: LET OUR FAMILY GROW! - 10er Karte - Gültigkeit: 3 Monate aus.
Sichert euch noch bis zum 23.02.2019 den Frühbucherpreis in Höhe von 289,00 €
★★★ Es ist endlich soweit! Mein erstes Yoga Retreat wird am 23.05.2019 – 26.05.2019 in Südtirol stattfinden. ★★★
Unser gemeinsames Thema wird "Flow & Glow" sein. Freut euch auf ein verlängertes Yoga-Wochenende mit mir!
Die Eckdaten:
Yoga Retreat "Flow & Glow"
23. 05. – 26. 05. 2019
Hotel Saalerwirt, St. Lorenzen/Bruneck Facebook-Veranstaltung
Sichert euch den Frühbucherrabatt. Weitere Informationen zum Retreat, Hotel und Buchung findet ihr auf YOGADelight
Erlaube deinem Körper weich zu werden. Beruhige deinen Geist und höre deine Seele sprechen. Durch Atem- und Meditationstechniken sowie restorativen Yogahaltungen beruhigt sich deine Gefühls- und Gedankenwelt.
Gesamtticket für beide Termine: 45,00 EUR
Einzeltickets:
16.02.2019 I 18.00 - 20.00 Uhr I 25,00 EUR
06.04.2019 I 17.00 - 19.00 Uhr I 25,00 EUR
Do it yourself – Ideen und Tipps für die Anwendung ätherischer Öle für deine Gesundheit und zur Körperpflege. Anschließend tauchen wir in eine Meditation ab.
Öffne dich deinem Herz und dem Jahr 2019 mit diesem wundervollen Workshop.
Yoga mit sanften & herausfordernden Rückbeugen, die dein Herz öffnen. Die Verbindung zu dir selbst wird vertieft und Verkürzungen sowie Enge im Brustkorb- und Herzbereich können weit und entspannt werden.
Schenke Zeit mit einem Gutschein zu Weihnachten für unser Café oder einen Yogakurs. Alle unsere Essen & Kuchen werden mit viel Liebe selbst produziert. Yoga - die Einheit zwischen Körper & Geist herstellen. Komm bei dir an!
Innerhalb unserer bunten Mandala Familie wollen wir das Jahr 2018 mit Yoga & Meditation verabschieden. Begleitet durch philosophische Gedanken erlauben wir dem Körper loszulassen und unsere Herzen weit zu öffnen.
Dieser Workshop ist für alle Neugierigen, die Aerial Yoga kennenlernen möchten.
Was ist Aerial Yoga?
Aerial Yoga verbindet Luftakrobatik, Yoga und Ganzkörpertraining. Mit einem Tuch, welches mit zwei Haken an der Decke befestigt wird, kann geschaukelt, gedreht und abgehangen werden. Die Besonderheit im Aerial Yoga ist die Entlastung der Gelenke im Schwebezustand. Durch Umkehrhaltungen kann sich die Wirbelsäule neu ausrichten und verlängern. Gekräftigt wird der gesamte Körper, da durchgehend eine gewisse Grundkörperkraft erforderlich ist. Der Spaßfaktor kommt dabei keinesfalls zu kurz.
In unseren neuen Räumen können wir nun gemeinsam abhängen. Der 6er-Block Kursstart ist am 08.01.2019.
Aerial Yoga - Jan/Feb 2019
Startet am Dienstag, 08.01.2019
Preis 105,00 €
Was ist Aerial Yoga?
Aerial Yoga verbindet Luftakrobatik, Yoga und Ganzkörpertraining. Mit einem Tuch, welches mit zwei Haken an der Decke befestigt wird, kann geschaukelt, gedreht und abgehangen werden. Die Besonderheit im Aerial Yoga ist die Entlastung der Gelenke im Schwebezustand. Durch Umkehrhaltungen kann sich die Wirbelsäule neu ausrichten und verlängern. Gekräftigt wird der gesamte Körper, da durchgehend eine gewisse Grundkörperkraft erforderlich ist. Der Spaßfaktor kommt dabei keinesfalls zu kurz.
Ab dem 22.10.2018 finden alle Kurse (außer sanftes Yoga) in der Weststr. 14 statt.
Der Mittwoch Abend liegt von nun an in Susannes Händen. Mit zwei tollen Kursen erweitert sie unser Angebot, lasst euch von ihren Yogastunden verzaubern.
★★★ Es ist endlich soweit! Mein erstes Yoga Retreat wird am 23.05.2019 – 26.05.2019 in Südtirol stattfinden. ★★★ Unser gemeinsames Thema wird "Flow & Glow" sein... Freut euch auf ein verlängertes Yoga-Wochenende mit mir!
Die Eckdaten:
Yoga Retreat "Flow & Glow"
23. 05. – 26. 05. 2019
Hotel Saalerwirt, St. Lorenzen/Bruneck Facebook-Veranstaltung
Sichert euch den Frühbucherrabatt. Weitere Informationen zum Retreat, Hotel und Buchung findet ihr auf YOGADelight
„Gemeinsam draußen sein“ ist das Motto vom 05. bis zum 07. Oktober 2018. Dann dreht sich in Oberstdorf alles um das Thema Bewegung in der Natur. Natürlich darf Yoga auf so einem tollen Natur-Festival nicht fehlen!
Komm doch vorbei und starte den Tag mit Sonnenaufgangs-Yoga oder genieße nach einer Wanderung den Yoga Cool Down-Kurs. ॐ
Das ist mein Festivalprogramm:
Tag
Uhrzeit
Kurs
FREITAG, 05.10.18
15.00 UHR
PILATES-WORKOUT
SAMSTAG, 06.10.18
06.00 UHR
SONNENAUFGANGS-YOGA
10.00 UHR
YOGA-SCHNUPPERKURS
14.00 UHR
YOGA IN DER NATUR
17.00 UHR
YOGA COOL DOWN
SONTAG, 07.10.18
06.00 UHR
SONNENAUFGANGS-YOGA
14.00 UHR
YOGA FLOW
17.00 UHR
YOGA COOL DOWN
Pilates-Workout
Ganzkörpertraining für Alle
Beim Pilates wird der gesamte Körper in Kombination mit der Atmung gekräftigt und gedehnt. Im Vordergrund steht die Körpermitte, das Powerhouse, welches unsere Tiefenmuskulatur ausmacht. Spüren Sie Ihren Körper nach dieser Stunde angenehm gestärkt und stabilisiert.
Willkommen ist - vom Pilates-Neuling bis zum Profi - jeder! Hier anmelden
Sonnenaufgangs-Yoga
Entspannung vor atemberaubender Kulisse
Wir begrüßen den Tag mit Yoga zum Sonnenaufgang. Die wunderschöne Bergkulisse lädt zu Bewegung und Entspannung ein. Genießen Sie die Freiheit und Schönheit der Natur.
Willkommen ist - vom Yoga Neuling bis zum erfahrene Yogi - jeder! Hier anmelden
Yoga-Schnupperkurs
Sanfte Einführung in die Yogapraxis
Wir erleben die gesamte Yogavielfalt, vertiefen den Atem und genießen den Moment. Durch verschiedene Körperhaltungen entspannen und kräftigen wir unseren Körper. Hier anmelden
Yoga in der Natur
Körper und Umwelt im Einklang
Wir bewegen uns durch die bunte Welt der Asanas und tauchen in eine Meditation ab. Die frische Luft, die Naturgeräusche und ein wunderschöner Bergblick verbinden uns mit der Natur.
Willkommen ist - vom Yoga Neuling bis zum erfahrene Yogi - jeder! Hier anmelden
Yoga Cool Down
Entspannung und Ausklang
Der perfekte Abschluss eines sportlichen Tages. Wir dehnen, atmen und entspannen unseren Körper. Gemeinsam lassen wir los...
Willkommen ist - vom Yoga Neuling bis zum erfahrene Yogi - jeder! Hier anmelden
Ab jetzt wird alles einfacher. Ihr habt nun die Möglichkeit euch selbst für Yogaklassen ein- und auszutragen.
Die Vorteile auf einen Blick:
- Online Klassen, Kurse und Workshops buchen & stornieren
- Online zahlen mit Hilfe von PayPal, Kreditkarte und Sofortüberweisung
- Ihr seht eure vergangenen und kommenden Buchungen mit einem Blick
- Ihr seht die freien Einheiten der Zehnerkarte
- Ihr erhaltet Buchungsbestätigungen und Rechnungen via Mail
- Ihr könnt Buchungen automatisch in den Kalender exportieren
Für weitere Informationen schaut euch die Klickanleitung von mir an ;)
Wir freuen uns riesig auf Besuch von Pati & Friends kommenden Sonntag um 10.00 Uhr im Mandala Yoga Studio zum Kirtan.
Gemeinsames Singen bringt Erleichterung und kann uns in tiefe Zustände von Meditation und Freude versetzen. Es öffnet und reinigt unser Herz und bringt unseren Verstand und unser Nervensystem zur Ruhe. Durch die Wiederholung der Mantren und Rhythmen vertieft sich die Atmung und wir kommen immer tiefer bei uns Selbst an.
Sing and be free. ✨
Gemeinsam starten wir mit einem frischen Vitamincocktail in die Yogastunde. Innerlich gereinigt und völlig entspannt genießen wir danach zusammen eine wärmende ayurvedische Suppe.
Wir freuen uns auf euch.
Gleich anmelden und mitmachen (begrenzte Anzahl an Yogis).
Am 23.03.2018 um 18:30 Uhr in der Mädelegabel in Oberstdorf.
Es ist endlich soweit! Jeden Dienstag, um 16.30 Uhr finden die Kinderyoga Kurse mit Pati statt
Die Anmeldung für den Kinderyoga Kurs ist jederzeit möglich. Die aktuelle Altersstufe liegt ca. zwischen 3 und 6 Jahren.
Kommt gerne vorbei und lasst eure Kids kostenlos Schnuppern & Spaß haben.
- entspannen leichter und schlafen besser
- erhöhen Aufmerksamkeit und Konzentration
- können mit Stress gut umgehen
- entdecken Bewusstsein und Respekt für sich selbst, andere und die Natur
... und haben jede Menge Spaß dabei!
